尊敬的家长朋友们：

大家好！

第九届亚洲冬季运动会将于2月7日在我省点燃圣火，对于我们每一个龙江人来说，今年的寒假都意义非凡。

“亚冬筑梦·**同行”，我们要用实际行动，为这场亚洲冰雪盛会助力。在此倡议各位家长和同学们在亚冬会期间，增强**意识，提升**能力，遵守公共秩序，爱护公共环境，从自身做起，用文明的言行，为亚冬会增添光彩。同时也感谢大家一直以来对左思高中工作的支持、关心、配合与理解。为保证孩子度过一个**、健康、祥和的假期，现将寒假德育作业和**教育要点告知如下，请家长和孩子一起认真阅读。

各位家长、各位同学：

寒假期间正值我国传统节日——春节，为了提高同学们的道德修养，陶冶心智，增强社会实践意识，提高实践能力，更加深刻地理解和认识**传统文化，使同学们度过一个丰富多彩、和谐温馨的寒假生活，经学校研究，拟定了以“学以致用，实践求知”为主题的寒假德育作业，包括以下几个方面：

一、家风在身边——了解家族历史，继承优良家风，弘扬传统美德学生要主动询问家长自己家族的历史，了解长辈曾经的生活状态，体会“创业艰难，守业不易”的道理，树立明确的目标，培养坚强的意志。希望家长能够抽出一点时间给孩子讲一下自己的奋斗、求知经历。

二、我爱我家——感恩父母养育，体会生活苦乐，传承孝悌文化只有付出了才会懂得去爱，对于家庭来说，孩子为家庭付出了，才会懂得去爱家庭，爱家长。每个学生都要知道自己家长的工作、单位、生日等基本情况，了解他们的苦和乐；寒假期间要**负责家中卫生，*少亲自下厨房一次，以体现自己对家庭的责任；对长辈做一些自己力所能及的事情，以体现自己的孝心，将自己所做的力所能及的事拍成照片打印出来粘贴到附件表内。

三、师生情重——感恩老师教导，加深师生情感，促进相互体谅利用寒假时间拜访一下初中的老师或班主任，讲一讲自己在高中的情况；给现在各科老师成长辅导老师打电话拜年。

四、秀出我的精彩——发挥自己特长、践行学以致用，体会教学相长，继续发扬我校“情致涌动大课堂”的精神，主动给亲朋好友的孩子补课，*好选择九年级（初三）学生，在帮助他们得到提高学业的同时，提高自己的知识水平。挑选自己认为讲的*精彩的一个题目，定名为“我的精彩讲解”，将自己的讲解过程以视频形式记录下来，开学后统一将视频交给班主任。

01

预防传染病

临近春节和寒假，正处于人员流动大、聚集性活动多的高峰时期，对甲流、乙流、肺炎等流行病的防范仍然不能放松。

为自己和家人健康，树立“每个人是自己健康的**责任人”意识，坚持养成并保持“戴口罩、勤洗手、勤通风、用公筷”等良好个人卫生习惯，尽量减少前往封闭场所和人员聚集场所的次数。如有外出，务必加强个人防护。保证充足睡眠时间，选择**运动项目，坚持适当体育锻炼，保持良好的、充沛的精力。做好假期的健康监测，发现有发热、咽痛、咳嗽、呕吐、腹泻等症状应及时就医、规范治疗。

02

电、气、火**

1.冬季用电、用火等大量增加，加上天气比较干燥，火灾危险性增加，家长要增强孩子消防意识，学会防火技能。

2.教会孩子电器、燃气设备的正确使用方法，熟记逃生技能。

3.提醒孩子不使用“三无”电器，不乱拉、乱接电线、灯头、插座，不在同一接线板上同时使用多种大功率电器，不用湿手触摸电源开关和电器。发现火情，及时拨打119。

4. 使用燃气设备应开窗通风并看管，使用后及时关闭。

5. 春节期间督促孩子遵守烟花爆竹燃放规定，不在禁放区域燃放烟花爆竹。

6.使用煤炉、炭火取暖、煮茶时，要注意通风，不要紧闭门窗，警惕一氧化碳中毒。

7.电热毯不要长时间持续加热，如果温度继续升高，可能导致电热毯的棉布炭化起火。

8.手机、电动车、取暖器等需充电的设备，充满电及时拔掉插头。

9.进入公共场所要注意观察消防标志，记住疏散方向。

10.生活用火要特别小心，火源附近不要放置可燃、易燃物。

03

交通**

1.冬季注意防范霜冻、降雪等恶劣天气的不利影响。出行前应提前了解天气信息，留意交通广播、道路电子显示屏的提示信息，根据天气情况合理安排出行。

2.家长开车时系好**带、不看手机、不酒驾、不疲劳驾驶，**出行。

3.外出时，要遵守交通法规，不翻越隔离栏。要根据红绿灯的指示走斑马线、过街天桥或地下通道。路上行走，要注意来往车辆，不低头看手机或听音乐。

4.告诉孩子不在道路上使用滑板、旱冰鞋等滑行工具。

5.乘坐公共交通工具时，自觉遵守地铁、公交车、长途大巴车等乘车规范，待车停稳后，有序上下车。不乘坐黑车野的等非法营运车辆、不乘坐无牌无照的车、不乘坐超员超载车辆。

6.警惕汽车盲区，告诫孩子停着的汽车也危险，“三不”要牢记：不在车前跑，不在车后留，不在车边站。在家门口、小区内也不能放松警惕。

04

食品**

1.保证良好的饮食规律，让孩子少吃生冷冰冻的食物，不管在家还是出去吃饭，要注意饮食卫生，让孩子吃得健康开心。

2.购买食品看生产日期、保质期、商标等，不要吃“三无”食品和垃圾食品。

3.去正规的菜市场、商场、超市购买食材，确保孩子吃的东西来源**。

4.让孩子三餐按时吃，不要暴饮暴食，以免消化不良。

5.提醒孩子饭前要洗手、清洁餐具，防止传染病。

6.给孩子多吃新鲜蔬果、蛋白质含量高的食物，少吃零食，少喝饮料。

7.吃瓜果前要洗干净，腐烂变质变味的食物不要吃。

05

活动、出行**

1.寒假期间外出旅行，请提前了解目的地天气情况，做好游玩攻略，错峰出行。

2.外出就餐选择正规，有营业执照的餐厅，不买街头无证照商贩出售的食品。

3.旅行途中，请看管好孩子和随身物品，谨防意外发生。

4.排队参加景点游玩项目时，请严格遵守景点规定，听从工作人员的指挥安排。

06

居家**

1.提醒孩子一个人在家不要随便给陌生人开门。

2.检查窗户、厨房、卫生间等角落，发现有危险的物品及时清理。

3.做好家庭阳台、飘窗、楼顶平台等区域的**防范，教育孩子不将头或身体伸出窗外，也不向外乱扔物品。

07

网络**

1.依法上网，文明上网，合理使用手机，防止网络沉迷。坚决抵制有害身心健康的文字、图片、影音资料等信息，不观看、不下载、不储存、不转发暴恐音视频。不侮辱欺凌他人，不信谣、不传谣，不在微信、微博、贴吧、抖音等网络平台发布、转发有可能给社会或学生造成伤害的不良信息和容易引起社会舆情的信息。

2.提高防范诈骗意识。遇事提高警惕，不要相信来源不明的信息，不要随便扫码或点击链接，更不能随便安装来源不明的软件，遇事要多方求证，不转账、不发验证码、不要随便提供身份证等涉及个人隐私的信息。

3.警惕网络交友，教育孩子不要随便加陌生人的联系方式，更不要和网友私下见面。

08

重视心理健康

1.陪伴是*好的教育，家长抽时间要多陪陪孩子，也可以带孩子参加一些有益于身心健康的实践活动，加深与孩子的感情，更多地了解孩子，为孩子创造健康、和善、积极的原生家庭环境氛围。

2.不逃避，不消极。家长发现孩子面临问题时，应该采取积极的态度，正视问题并寻求解决方案。避免逃避问题或采取消极的态度，也不应过于急躁。通过与孩子共同面对问题，家长能够更好地理解和支持孩子，帮助孩子克服困难，共同成长。

3.先解决心情，再解决事情。在纷繁的真相面前，情绪更值得关注。先解决心情，再解决事情。孩子的自卑心理是众多心理问题的根源，我们应该给予他们更多的心理鼓励和情感支持，担好支持者、陪伴者和引导者角色，而非站在孩子的对立面与之进行内耗。

4.避免消耗孩子的精力，造成内耗。在适当的鼓励和表扬中，孩子会逐渐展现出更好的状态。我们应当避免过分夸大或以**案例来过度要求孩子，以免让他们习惯性地自我否定。假期是孩子放松和休息的宝贵时间，我们应该确保他们得到充分的休息，避免任何形式的成瘾行为，要通过灵活转换、有效分配来调控自我，保障精力的有效分配。

09

合理安排时间

孩子在家，希望您能督促孩子合理安排假期时间，在休闲娱乐的同时，劳逸结合，有计划完成老师布置的作业，鼓励孩子积极参加家务劳动，指导孩子过一个有意义的假期。

孩子的健康、快乐、**，关系到每一个家庭的幸福，希望各位家长与学校共同努力，做好孩子的**教育工作，让孩子度过一个愉快、充实、平安、祥和的假期。*后，衷心祝愿您和家人工作顺利、身体健康、阖家团圆、新年快乐！